Változókor lelki problémái
A változókor a negyvenes évek végén kezdődik, és a menstruációs ciklus megszűnéséig tart. Az ekkor zajló hormonális változások okozta testi és lelki tünetek megkeserítik a nők életét. Hangulatváltozás, befelé fordulás, különböző félelmek, energiátlanság, túlzott érzékenység, érzelmi kontrollvesztés, ingerültség, mind-mind olyan pszichés tünetek, amelyek együtt járhatnak ezzel az időszakkal.
A tünetek megjelenését jelentősen befolyásolja az, hogy mennyire vagyunk aktívak a mindennapokban, hogy a korábbi években mennyire éltük meg nőiességünket, hogy el tudunk-e engedni korábban fontosnak számított szerepeket vagy, hogy képesek vagyunk-e új értékek felé fordulni, és úgy tekinteni erre az időszakra, mint egy új lehetőségre az életünkben.
A mi választásunk, hogy aktívan éljük-e meg ezeket az éveket és új, számunkra fontos célok felé fordulunk, teret engedve álmaink megvalósulásának, vagy passzív beletörődéssel adjuk át magunkat a szenvedésnek és az elmúlás érzésének. Ha életünknek erre a szakaszára úgy tekintünk, mint női létünk egy érett időszakára, akkor képesek leszünk napjainkat olyan tartalommal megtölteni, melyek az önmagunkkal és életünkkel való elégedettség érzését fogják kialakítani bennünk.
Ha Ön egy változókorú hölgy, aki úgy érzi, hogy nem képes megküzdeni ennek az időszaknak a nehézségeivel, és azt gondolja, mindennapjait inkább a túlélés jellemzi, semmint az új szerepek és lehetőségek megélése, akkor egy pszichológus szakemberrel történő beszélgetés segíthet Önnek kimozdulni a fásultságból, és megtalálni a kiteljesedés, a lelki gyarapodás még felderítetlen, izgalmakkal teli útját, hogy bizakodó és derűlátó hozzáállással legyen képes élvezni a változás éveit.
