Az alábbi problémákkal fordulhat hozzám

Stressz

Ezt a meglehetősen negatívan csengő szót nagyon gyakran használjuk mindennapjainkban akkor, amikor fenyegetve érezzük énünket, és veszélyesnek ítéljük meg a helyzetet, amelybe kerültünk. Amikor egy számunkra megoldhatatlannak tűnő problémával találjuk magunkat szemben, legyen az akár egy munkahelyi, vagy akár egy családi nehézség, amikor komoly pszichés szenvedést okozó lelki nyomás alatt állunk, vagy frusztráltnak érezzük magunkat stresszt élünk át.

Szorongásos zavarok

Sok olyan történés zajlik a világban, mely hatással van életünkre, ugyanakkor mi kevésbé, vagy egyáltalán nem rendelkezünk kontrollal felette. Minél inkább azt éljük meg, hogy nem mi irányítjuk az életünket befolyásoló eseményeket, annál inkább elhatalmasodhat rajtunk a szorongás nyugtalanító érzése.

Pszichés trauma

A pszichés trauma érzelmi válasz egy olyan szörnyű eseményre, mint pl. egy baleset, nemi erőszak vagy természeti katasztrófa. A pszichés trauma kategóriájába tartozik a gyermekkori érzelmi és fizikai elhanyagolás, bántalmazás is.

Pszichoszomatikus betegségek

Mindenki által ismert jelenség, hogy a psziché hatással van a testi folyamatokra: pl. amikor valamilyen, lelkünket érintő dolog miatt elpirulunk, elsápadunk vagy izzadni kezdünk, akkor egyszerű vegetatív idegrendszeri megnyilvánulásokban jelentkezik ez a hatás. Az is előfordulhat, hogy közönség előtti megszólalás előtt zavarunkban meg kell köszörülnünk a torkunkat, vagy éppen köhécselni kezdünk. Amikor valamiért dühössé válunk, azt érezhetjük, hogy felmegy a vérnyomásunk, vagy éppen megfájdul a fejünk. Ezeket a pszichés ingerekre jelentkező szervi tüneteket nem tartjuk betegségnek, hiszen ismerjük a magyarázatukat.

Életvezetési problémák

Életünknek vannak olyan szakaszai, történései, melyek jelentősen felkavarják belső világunkat. Válás, munkahelyről való elbocsátás, elhúzódó családi konfliktus, de akár egy újszülött érkezése mind olyan nehézségek, amelyek kibillenthetnek bennünket lelki egyensúlyunkból. Ezek a helyzetek, események érzelmileg megterhelőek, figyelmünket elvonják fontos feladatokról, ilyenkor elkerülhetetlenné válik számunkra, hogy szembenézzünk az adott problémával és keressük a megoldási lehetőségeket.

Életközépi válság

Az életközépi válság fogalmáról először Jung írt az 1930-as években. Jólétben élő polgárok kezelése során szerzett megfigyelései szerint a középkorban lévő embereket az önmegvalósítás addig meg nem élt területei, a belső fejlődés lehetséges útjai foglalkoztatják. Ekkor a személyiség elnyomott vágyai kerülnek előtérbe, azok a késztetések és energiák, amelyek a fiatalkori években háttérbe szorultak az élet egyéb fontosabb feladatai, mint hivatásválasztás, házasságkötés, egzisztenciális biztonság megteremtése miatt.

Párkapcsolati krízis

Amikor boldog párkapcsolatban élünk és a szerelem mindent elsöprő érzése hatja át napjainkat, akkor a világot és párunkat is rózsaszín szemüvegen keresztül érzékeljük. Szinte mindent csodálunk a másikban, és úgy tekintünk rá, mint egy istenre illetve istennőre. Azt éljük meg, hogy a belőlünk hiányzó puzzle-darabokat végre megleltük, a helyére illesztettük, és általuk teljesebbé váltunk, szinte feloldódunk a másikban.

Önértékelési zavar

Önértékelésünket környezetünk visszajelzései, másokhoz fűződő viszonyunk milyensége, és saját tapasztalataink, siker- és kudarcélményeink, és az azokra adott válaszaink alakítják. Szinte folyamatosan figyeljük, minősítjük és összehasonlítjuk magunkat más emberekkel, miközben kritikai jelzőkkel illetjük cselekedeteinket, viselkedésünket, képességeinket.

Női identitás, és női szerepekkel kapcsolatos problémák

Napjainkban nem könnyű nőként az egyre sokrétűbb kihívásoknak úgy megfelelni, karriert építeni, a hagyományos női szerepekben helyt állni, és mindezzel párhuzamosan nőiességünket megőrizni, hogy kijelenthessük, „igen, jól érzem magam, a helyemen vagyok”. Sok energiát és komoly szervezőkészséget igényel tőlünk, hogy ezt az érzést átélhessük.

Változókor lelki problémái

A változókor a negyvenes évek végén kezdődik, és a menstruációs ciklus megszűnéséig tart.  Az ekkor zajló hormonális változások okozta testi és lelki tünetek megkeserítik a nők életét. Hangulatváltozás, befelé fordulás, különböző félelmek, energiátlanság, túlzott érzékenység, érzelmi kontrollvesztés, ingerültség, mind-mind olyan pszichés tünetek, amelyek együtt járhatnak ezzel az időszakkal.

Tanácsadás szülőknek – Babapszichológia
(0-1 éves korig)

Ha úgy érzi, hogy szülői szerepében bizonytalanná vált, ha gyakran nyugtalankodik, szorong amiatt, hogy megfelelően foglalkozik-e kisbabájával, akkor célszerű a fennálló probléma megoldása érdekében pszichológus szakember tanácsát kérni. A szülői konzultáció során Ön megfelelő támogatást fog kapni ahhoz, hogyan gondolkodjon önmagáról és kisbabájáról egy nehéz szituációban, hogyan bánjon gyermekével, hogy az mindkettőjük és kapcsolatuk számára is a leghasznosabb legyen.