Életvezetési problémák

Életünknek vannak olyan szakaszai, történései, melyek jelentősen felkavarják belső világunkat. Válás, munkahelyről való elbocsátás, elhúzódó családi konfliktus, de akár egy újszülött érkezése mind olyan nehézségek, amelyek kibillenthetnek bennünket lelki egyensúlyunkból. Ezek a helyzetek, események érzelmileg megterhelőek, figyelmünket elvonják fontos feladatokról, ilyenkor elkerülhetetlenné válik számunkra, hogy szembenézzünk az adott problémával és keressük a megoldási lehetőségeket.

Ha pszichés erőforrásaink kimerülőben vannak, esetleg túl sok probléma jelentkezett azonos időben, vagy nincs meg a kellő érzelmi támogatás, akkor válságként élhetjük meg az adott helyzetet. A túlzott érzelmi bevonódás megakadályozhat minket abban, hogy a velünk történteket tisztán lássuk, a realitásnak megfelelően értelmezzük, és ésszerű döntéseket hozzunk.

Amikor a kétségbeesés, a tehetetlenség vagy egyéb negatív érzelmek megnehezítik a „hogyan tovább?” végig gondolását, és már mindennapi életvitelünkre vannak romboló hatással, akkor célszerűvé válik pszichológus szakember felkeresése.

A pszichológus segít Önnek abban, hogy más szemszögből tekintsen rá az aktuális nehézségre, és felismerje a hatékony problémamegoldást gátló viselkedésmintáit.